Rezultate căutare: post intermitent (11)

Cercetătorii spanioli au lansat un nou studiu, publicat în Nature Medicine, care vine să efectele pozitive ale postului intermitent, sau intermitent fasting, cum mai este cunoscut. Pentru persoanele cu obezitate, acesta poate duce la o pierdere suplimentară în greutate, precum și la o mai bună reglare a unora dintre procesele cheie ale organismului.

Oamenii de știință de la Salk au demonstrat cum influențează postul intermitent expresia genelor în peste 22 de regiuni ale corpului și ale creierului. Expresia genelor este procesul prin care genele sunt activate și răspund la mediul lor prin crearea de proteine.

Postul intermitent ( Intermittent Fasting – IF), este un model de alimentație care limitează pe o anume perioadă de timp consumul de alimente. Practic, este o noțiune care desemnează perioadele de abstinență voluntară a caloriilor (până la 25% din consumul zilnic de calorii) timp de 16 până la 24 de ore cu alternarea aportului normal de alimente timp de 8 până la 24 de ore, în funcție de tipul de IF ales.  Spre deosebire de alte diete, în timpul postului intermitent puteți mânca aproape orice, dar doar într-un timp limitat.

Fie că lucrați de acasă sau la birou, probabil că vă petreceți cea mai mare parte a zilei stând pe…

De-a lungul anilor, în țara noastră au fost relatate zeci de evenimente care au legătură cu posibila existență a extratereștrilor. Unul dintre cele mai bizare incidente este întâlnirea de gradul III care a avut loc, în seara zilei de 8 iunie 1996, în localitatea Cerţeşti. Unul dintre martorii oculari declara că: ,,L-am văzut pe Satana’’.

Rezultatele unui studiu recent realizat de cercetătorii de la Universitatea din Michigan, SUA, sugerează că doar percepția de foame poate declanșa efectele anti-îmbătrânire ale postului intermitent. Altfel spus, putem slăbi doar dacă păstrăm senzația de foame cât mai mult timp.

Un biolog molecular de la Harvard, David Sinclair, afirmă că a descoperit unul dintre secretele menținerii unei vârste biologice optime. Mai mult, el afirmă că a reușit să își inverseze propria îmbătrânire urmând patru pași simpli.

A fost mult timp un sfat popular pentru persoanele care doresc să piardă în greutate să evite gustările nocturne. Nu…

Presa internațională continuă să vină cu dezvăluiri spectaculoase despre noua generație Samsung Galaxy S22, telefoane pe care sud-coreenii le vor lansa în primăvara anului viitor. Dacă imaginile sunt corecte, S22 se anunță a fi un adevărat best-buy, cu un look special, cu S Pen și specificații tehnice ce spulberă concurența iPhone.

Canon a anunțat lansarea noului aparat foto Canon EOS R3 despre care afirmă că aduce peste 100 de îmbunătăţiri faţă de modelele Canon mirrorless şi DSLR. Gadgetul este prezentat drept un aparat foto care eficientizează fluxurile de lucru şi care oferă un nou nivel de conectare între aparat şi fotograf, pentru viteză şi timp de răspuns de neegalat.

Cercetătorii de la Institutul Medical din Paris au întocmit o listă cu 11 alimente care, odată consumate, accelerează metabolismul, iar acest lucru te ajută să slăbești. Pe listă se află o serie întreagă de fructe, legume și condimente, cele mai multe dintre ele ieftine și ușor de găsit în magazine, relatează GadgetReport.ro