Browsing: beneficiile somnului

În timp ce unii oameni văd somnul în timpul zilei ca pe un răsfăț, alții îl văd ca pe o modalitate de se a menține sănătoși, focusați și capabili să răspundă tuturor provocărilor, indiferent că e vorba de joc sau de viața personală. Potrivit lui Steven Bender, profesor asociat clinic, Texas A&M University, un somn în timpul zilei care durează între 20 și 30 de minute – poate fi benefic în nenumărate moduri.