Browsing: somnul

Somnul are o importanță capitală în cadrul activităților umane – deficiența sa, chiar și pentru o singură noapte, poate împiedica funcțiile noastre cognitive, capacitatea de reacție și performanța zilnică generală. În ciuda rolului său critic în sănătate și supraviețuire, înțelegerea științifică a somnului rămâne incompletă.

Obiceiul de a merge la culcare înainte de ora 22:00 sau după ora 23:00 poate creşte riscul de apariţie a afecţiunilor cardiace, a constatat un nou studiu, relatează The Independent. Studiul a fost realizat pe un grup de 88.000 de persoane.