Browsing: valeriana efecte

Valeriana este un arbust cu flori de culoare roz pal și cu un miros floral care este folosit chiar și în parfumuri. Rădăcinile acestei plante au fost folosite ca medicament încă din Grecia antică. Studiile moderne au reușit să confirme că rădăcina de valeriană aduce beneficii persoanelor cu anxietate, insomnie, ADHD, simptome menstruale și menopauză. De asemenea, vă poate ajuta să combateți stresul cotidian, să echilibrați hormonii și să vă îmbunătățiți calitatea somnului.