Cum scapi de stres? Pui o piesă tristă şi începi să plângi

Îţi place? Dă
şi

plânsul Cum-scapi-de-stresDacă sunteţi prea stresaţi, obosiţi, şi aveţi senzaţia că nu mai faceţi faţă problemelor, plânsul este cel mai bun remediu. Cel puţin asta susţin cercetătorii Kazuma Mori şi Makoto Iwanaga, care au realizat un studiu despre efectele benefice ale plânsului, relatează GadgetReport.ro

Studiul realizat de cercetători, publicat în revista Scientific Reports, arată că lacrimile de tristeţe au un rol curativ semnificativ.

Experţii au adunat mai mulţi oameni, din diverse medii şi cu vârste diferite, şi le-au solicitat să asculte câteva melodii triste, lacrimogene. După ce le-au analizat mai mulţi parametri fizici şi mentali, cercetătorii au ajuns la concluzia că emoţiile stimulate de muzica tristă se transformă în beneficii pentru sănătate.

Stresul a scăzut semnificativ în cazul celor care nu au ezitat să plângă atunci când au ascultat o piesă tristă, iar cei mai mulţi pacienţi s-au simţit mai uşuraţi, mai împăcaţi şi calmi.

„Dacă aveţi o piesă care vă declanşează emoţii, o baladă, un clip video tulburător, folosiţi-l atunci când vă simţiţi obosiţi, stresaţi, şi nu ezitaţi să vă descărcaţi prin lacrimi. Beneficiile vor fi semnificative”, spun experţii, citaţi de Lifehacker.

Dacă aveţi o piesă tristă preferată, care este aceasta?

Scrie un comentariu