Legătura dintre somn și anxietate, dovedită științific. De ce trebuie să dormim suficient

Cercetătorii de la Universitatea Berkeley au realizat un studiu foarte interesant despre legătura dintre somn și anxietate. Potrivit rezultatelor, privarea de somn este de natură să scadă activitatea în cortexul prefrontal, o zonă a creierului care ajută la reglarea emoțiile noastre. Așa se explică de ce, atunci când nu dorm suficient, oamenii devin nervoși, indispuși … Continuă lectura Legătura dintre somn și anxietate, dovedită științific. De ce trebuie să dormim suficient