A fost mult timp un sfat popular pentru persoanele care doresc să piardă în greutate să evite gustările nocturne. Nu este de mirare, având în vedere că numeroase cercetări arată că mâncatul la ore târzii este legat de o greutate corporală mai mare și de un risc crescut de obezitate. Dar, până acum, puține studii … Continuă lectura Mâncatul la ore târzii are un efect incredibil asupra organismului