GadgetReport.roGadgetReport.ro
  • Acasă
  • Gadget
  • Telefoane
  • Jocuri
  • Internet
  • Software
  • Home Stuff
  • Blog
  • Media
  • Talks
  • Video-Foto
HOT

Ne pot transforma ciupercile în zombie, ca în The Last of Us? O explicație științifică

31/03/2023

Există tratament pentru chelie? Ce arată noile studii științifice

31/03/2023

Misterul sferelor cu apă de pe Lună. Dovezile, aduse pe Pământ de Chang’e-5

31/03/2023
Facebook Twitter Instagram
  • Acasă
  • Gadget
  • Telefoane
  • Jocuri
  • Internet
  • Software
  • Home Stuff
  • Blog
  • Media
  • Talks
  • Video-Foto
Facebook Twitter Instagram Pinterest Vimeo
GadgetReport.roGadgetReport.ro
  • Talks
  • Blog
  • Gadget
  • Home Stuff
  • Telefoane
  • Internet
Subscribe
GadgetReport.roGadgetReport.ro
Home » Postul intermitent, beneficii pentru sănătate. Un nou studiu științific
Talks

Postul intermitent, beneficii pentru sănătate. Un nou studiu științific

12/03/2020Updated:18/07/20202 comentarii3 Min5 Afisari
Share Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Reddit Telegram Email
Postul intermitent, beneficii pentru sănătate. Un nou studiu științific

Cercetătorii de la Universitatea din Sydney au descoperit că postul intermitent, o metodă de slăbire foarte la modă, influențează căile metabolice cheie din ficat. Altfel spus, au dovedit științific că dacă nu mânânci o perioadă de timp, organismul tău va încerca să își ia resursele din rezervele calorice, și astfel vei slăbi. Medicii avertizează că postul intermitent nu înseamnă înfometare și trag un semnal de alarmă că nu orice persoană poate să recurgă la această metodă, relatează GadgetReport.ro

Postul intermitent ( Intermittent Fasting – IF), este un model de alimentație care limitează pe o anume perioadă de timp consumul de alimente. Practic, este o noțiune care desemnează perioadele de abstinență voluntară a caloriilor (până la 25% din consumul zilnic de calorii) timp de 16 până la 24 de ore cu alternarea aportului normal de alimente timp de 8 până la 24 de ore, în funcție de tipul de IF ales.  Spre deosebire de alte diete, în timpul postului intermitent puteți mânca aproape orice, dar doar într-un timp limitat.

Ideea de bază a postului intermitent constă în reducerea consumului de calorii, ceea ce duce la scăderea greutății și a grăsimii corporale. Este doar una din modalitățile de a obține silueta mult dorită și de a scăpa de colăceii de pe abdomen. Este o modalitate simplă de alimentație pe care mulți oameni o apreciază. Avantajul postului intermitent este și faptul că, cercetătorii confirmă efectele sale asupra sănătății.

Studiul, publicat în revista Cell Reports, oferă noi perspective despre modul în care postul poate conferi anumite beneficii pentru sănătate și crează premizele dezvoltării unor medicamente care ar putea imita aceste efecte fără ca pacienții să mai aibă nevoie de post.

„Știm că postul intermitent poate fi o metodă eficientă pentru tratarea bolilor și îmbunătățirea sănătății ficatului”, spune Mark Larance, director de cercetare în cadrul proiectului Universității din Sydney.

Studiul s-a concentrat pe șoarecii supuși unui regim în care au mâncat o zi, iar a doua au ținut post (EODF).

Spre deosebire de alte strategii dietetice, cum ar fi hrănirea limitată în timp (unde se consumă tot aportul caloric zilnic într-o perioadă de șase până la opt ore), EODF implică pur și simplu postul la fiecare 24 de ore.

Obiectivul principal al studiului a fost investigarea efectelor metabolice ale postului asupra ficatului. Unui grup de șoareci li s-a permis accesul nelimitat la alimente în fiecare zi timp de 12 zile, în comparație cu un grup de control cu ​​acces general constant la alimente.

La sfârșitul studiului de 12 zile, cercetătorii au identificat o creștere a enzimelor de sinteză a acizilor grași și a enzimelor mitocondriale asociate cu o oxidare crescută a acizilor grași.

Altfel spus, postul a părut să inhibe activitatea unei proteine ​​numită HNF4- (alfa), responsabilă pentru unele dintre beneficiile pentru sănătate asociate cu postul intermitent. „Pentru prima dată am arătat că HNF4- (alfa) este inhibat în timpul postului intermitent”, spune Larance.

Descoperirea ar putea crea cale liberă pentru dezvoltarea unui medicament care ar putea viza în mod specific această proteină, recreând efectul postului asupra ficatului, dar fără a fi nevoie de post.

„Ceea ce este cu adevărat interesant este faptul că aceste noi cunoștințe despre rolul HNF4- (alfa) înseamnă că ar putea fi posibil să imite unele dintre efectele postului intermitent prin dezvoltarea regulatorilor HNF4- (alfa) specifice ficatului”, adaugă Larance.

Studiul nu a reliefat care este exact regimul de post optim pentru a declanșa această schimbare metabolică a ficatului.  „Dacă postești 16 ore, poți avea același efect ca și 24 de ore. Am ales 24 de ore … pentru a standardiza intervenția. ”, a explicat cercetătorul.

 

beneficii metoda de slabire Postul intermitent sanatate studiu Postul intermitent
Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
Articolul anteriorUtilizatorii Revolut pot să cumpere și să vândă aur din aplicația Revolut
Urmatorul articol Brother lansează noi scanere mobile

Articole Asemanatoare

Talks

Misterul sferelor cu apă de pe Lună. Dovezile, aduse pe Pământ de Chang’e-5

31/03/20233 Min3 Afisari
Talks

Misterul lui Confucius. Asocierea cu qilin, o ființă mitică cu cap de dragon

29/03/202311 Min3 Afisari
Talks

US Navy a filmat un OZN care zboară în zigzag şi apoi intră în ocean

28/03/20234 Min10 Afisari
Citeste 2 comentarii

Raspunde Anulare

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Top Articole

Ne pot transforma ciupercile în zombie, ca în The Last of Us? O explicație științifică

31/03/2023

Există tratament pentru chelie? Ce arată noile studii științifice

31/03/2023

Misterul sferelor cu apă de pe Lună. Dovezile, aduse pe Pământ de Chang’e-5

31/03/2023
Stay In Touch
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • LinkedIn
  • TikTok

Newsletter

Vrei să citeşti cele mai interesante ştiri din lumea ştiinţei & tehnologiei? Abonează-te la newsletter-ul nostru cu adresa de email.

GadgetReport.ro este un portal web IT&C dezvoltat de un grup de jurnalisti romani, cu experienta de peste 20 de ani in massmedia. Oferta GadgetReport.ro include pachete de stiri, reportaje, interviuri, materiale radio si TV despre cele mai interesante evenimente din lumea tehnologiei, de la gadgeturi la inventii care promit să schimbe lumea.

Facebook Instagram YouTube LinkedIn WhatsApp TikTok RSS
Curiozitati

Ne pot transforma ciupercile în zombie, ca în The Last of Us? O explicație științifică

31/03/2023

Există tratament pentru chelie? Ce arată noile studii științifice

31/03/2023

Misterul sferelor cu apă de pe Lună. Dovezile, aduse pe Pământ de Chang’e-5

31/03/2023
INFO
  • Acasa
  • Despre Noi
  • Contact
  • Politică de confidențialitate
  • Politica Cookies
© 2023 Gadgetreport.ro. Designed by Ezra.
  • Politică de confidențialitate
  • Politica Cookies

Tastați mai sus și apăsați Enter.