TikTok își propune să devină instrumentul preferat al utilizatorilor pentru stabilirea intențiilor la începutul zilei și pentru relaxare la finalul acesteia, indiferent de oră. Compania a anunțat recent o serie de funcționalități noi, menite să îmbunătățească siguranța și sănătatea mintală pe platformă, în special pentru adolescenți.
Noile instrumente sunt integrate în spațiul „Timp și Bunăstare” din aplicație, accesibil din pagina de setări a contului, și înlocuiesc pagina anterioară de gestionare a timpului petrecut în fața ecranului. Acestea includ, printre altele, un fel de jurnal, instrument conceput pentru stabilirea intențiilor zilnice.
Acesta oferă utilizatorilor 120 de carduri cu afirmații care pot fi descărcate sau distribuite. Un exemplu de afirmație menționat este: „Sunt liber de așteptările celorlalți și îmi îmbrățișez adevăratul sine.”
Tot acolo veți găsi exerciții de respirație conștientă. Mai simplu spus sesiuni ghidate pentru respirație atentă (mindful breathing), ajutând utilizatorii să se centreze și să se relaxeze.
Tiktok oferă și un generator de sunete liniștitoare. Un instrument care redă sunete ambientale relaxante precum ploaia, valurile mării și zgomotul alb.
TikTok și sănătatea mintală
Pe lângă instrumentele de meditație și relaxare, TikTok introduce și „Misiuni de Bunăstare” (task-based activities) menite să optimizeze somnul și timpul petrecut în fața ecranului.
Printre altele, participanții la această misiune de opt săptămâni pot câștiga o insignă (badge) dacă se abțin să folosească aplicația noaptea sau dacă folosesc funcția de meditație în timpul acelei perioade.
O altă misiune, săptămânală, „Timp în Fața Ecranului”, îi încurajează pe utilizatori să-și verifice în mod regulat statisticile de utilizare.
Tiktok, speriat de dependența utilizatorilor
Aceste inițiative vin în contextul unor critici semnificative la adresa platformei. Anul trecut, peste zece state americane au dat în judecată TikTok din cauza algoritmului său considerat a fi excesiv de adictiv. Documente interne dezvăluite în octombrie au sugerat că TikTok ar fi prioritizat imaginea publică în detrimentul unor politici eficiente de abordare a problemelor de sănătate mintală ale adolescenților.
TikTok a mai lansat anterior o funcție de meditație implicită pentru adolescenți la ora 22:00. Într-o postare pe blog despre cele mai noi funcționalități, compania a menționat că zeci de milioane de persoane au folosit instrumentul de meditație după ce acesta a fost pus la dispoziția tuturor utilizatorilor.
Potrivit TikTok, testările inițiale arată că noile funcționalități fac ca spațiul „Timp și Bunăstare” să fie mai atractiv, utilizatorii revenind la el mai des decât o făceau la meniul vechi.
