Potrivit unei cercetări recente a Universității Tel Aviv, exercițiile fizice pot reduce semnificativ cu 72% șansele de a dezvolta cancer metastatic. Cercetătorii au descoperit că exercițiile aerobice de mare intensitate au crescut consumul de glucoză (zahăr) al organelor interne, scăzând cantitatea de energie disponibilă pentru tumoare.
Profesorul Carmit Levy, de la Departamentul de Genetică și Biochimie Umană din Israel, unul dintre autorii studiului, afirmă că această descoperire ar putea ajuta la evitarea cancerului metastatic, principala cauză de deces din Israel.
„Studiile au demonstrat că exercițiile fizice reduc riscul pentru anumite tipuri de cancer cu până la 35%. Acest efect pozitiv este similar cu impactul exercițiilor fizice asupra altor afecțiuni, cum ar fi bolile de inimă și diabetul. În acest studiu am adăugat noi informații, arătând că exercițiile aerobice de intensitate ridicată, care își derivă energia din zahăr, pot reduce riscul de cancer metastatic cu până la 72%. Dacă până acum mesajul general adresat publicului a fost „fiți activi, fiți sănătoși”, acum putem explica modul în care activitatea aerobică poate maximiza prevenirea celor mai agresive și metastatice tipuri de cancer.”, a declarat expertul.
Cercetarea a combinat un model animal în care șoarecii au fost antrenați în cadrul unei rutine stricte de exerciții fizice cu date de la voluntari umani sănătoși care au fost evaluați înainte și după alergare.
O concluzie ştiinţifică
Datele umane, obținute în urma unui studiu epidemiologic care a monitorizat 3.000 de persoane timp de aproximativ 20 de ani, au indicat o reducere cu 72% a numărului de cazuri de cancer metastatic la participanții care au raportat o activitate aerobică regulată la intensitate ridicată, în comparație cu cei care nu au făcut exerciții fizice.
Modelul animal a prezentat un rezultat similar, permițând, de asemenea, cercetătorilor să identifice mecanismul care stă la baza acestuia. Prelevând probe din organele interne ale animalelor aflate în formă fizică, înainte și după exercițiile fizice și, de asemenea, după injectarea cancerului, aceștia au constatat că activitatea aerobică a redus semnificativ dezvoltarea tumorilor metastatice în ganglionii limfatici, plămâni și ficat. Cercetătorii au emis ipoteza că, atât la oameni, cât și la animalele model, acest rezultat favorabil este legat de rata sporită de consum de glucoză indusă de exercițiile fizice.
„Studiul nostru este primul care investighează impactul exercițiilor fizice asupra organelor interne în care se dezvoltă de obicei metastazele, cum ar fi plămânii, ficatul și ganglionii limfatici. Examinând celulele acestor organe am constatat o creștere a numărului de receptori de glucoză în timpul activității aerobice de intensitate ridicată – crescând consumul de glucoză și transformând organele în mașini eficiente de consum de energie, foarte asemănătoare cu mușchii.”, a explicat Lavy.
„Presupunem că acest lucru se întâmplă deoarece organele trebuie să concureze pentru resursele de zahăr cu mușchii, cunoscuți pentru faptul că ard cantități mari de glucoză în timpul exercițiilor fizice. În consecință, dacă se dezvoltă cancerul, competiția acerbă pentru glucoză reduce disponibilitatea energiei care este esențială pentru metastaze.
Stresul poate crește riscul de a muri. Stimulează apariţia cancerului!
Exerciţiile fizice regulate
Mai mult, atunci când o persoană face exerciții fizice în mod regulat, această condiție devine permanentă: țesuturile organelor interne se schimbă și devin similare cu țesutul muscular. Știm cu toții că sportul și exercițiile fizice sunt bune pentru sănătatea noastră.
Studiul nostru, examinând organele interne, a descoperit că exercițiile fizice modifică întregul organism, astfel încât cancerul nu se poate răspândi, iar tumora primară își micșorează, de asemenea, dimensiunea.”
„Rezultatele noastre indică faptul că, spre deosebire de exercițiile de ardere a grăsimilor, care sunt relativ moderate, activitatea aerobică de intensitate ridicată este cea care ajută la prevenirea cancerului.
Dacă intervalul optim de intensitate pentru arderea grăsimilor este de 65-70% din ritmul maxim al pulsului, pentru arderea zahărului este nevoie de 80-85% – chiar și numai pentru intervale scurte.
De exemplu, un sprint de un minut urmat de mers pe jos, apoi un alt sprint. În trecut, astfel de intervale erau tipice mai ales regimurilor de antrenament ale sportivilor, dar astăzi le vedem și în alte rutine de exerciții fizice, cum ar fi reabilitarea inimii și a plămânilor.
Rezultatele noastre sugerează că persoanele sănătoase ar trebui să includă și ele componente de intensitate ridicată în programele lor de fitness.”
,,Materia întunecată” a genomului uman, soluție pentru vindecarea cancerului
Terapii personalizate
„Credem că studiile viitoare vor permite o medicină personalizată pentru prevenirea anumitor tipuri de cancer, medicii urmând să analizeze istoricul familiei pentru a recomanda tipul potrivit de activitate fizică. Trebuie subliniat faptul că exercițiul fizic, cu efectele sale metabolice și fiziologice unice, prezintă un nivel mai ridicat de prevenire a cancerului decât orice medicament sau intervenție medicală de până acum.”, a mai spus expertul.
Un tratament revoluționar al cancerului, dezvoltat cu ajutorul laserului