Vedem deseori persoane tinere care se comportă de parcă ar fi bătrâne și viceversa. Nu ne referim aici la obiceiurile adoptate, ci la cum ne afectează acestea organismul. Așa este: vârsta noastră biologică nu corespunde întotdeauna cu vârsta reală de sănătate.
Există mai multe teste care pot identifica modul în care anumiți factorii influențează vârsta reală a corpului tău. De exemplu, în anumite orașe, medicii se bazează pe aceste date pentru a decide dacă o anumită persoană este eligibilă pentru donarea unui organ.
Testele acestea îi ajută pe doctori să prezică vârsta posibilă la care un pacient se va stinge din viață și să identifice persoanele predispuse la dezvoltarea demenței și a bolii Alzheimer.
Vitaminele și suplimentele nutriționale, efect zero pentru sănătate?
Potrivit oamenilor de știință, vârsta biologică este mai importantă decât data nașterii. De aceea, vârsta bilogică se mai numește și vârsta reală a corpului tău. Chiar și așa, va dura mult timp până când medicii vor înceta să se ghideze după vârsta cronologică a pacienților.
Fără îndoială, tuturor oamenilor le-ar plăcea să traiască o sută de ani sau poate mai mult, o viață lungă și sănătoasă. Dar pentru mulți dintre noi, stresul și tensiunile zilnice, în special în ultimii aproape doi ani ai pandemiei, împreună cu alimentele tentante și lipsa de motivație pentru mișcare, vor duce la înrăutățirea sănătății, în timp.
Mail Plus prezintă un nou calculator online îți poate spune cu ajutorul unui test, care este vârsta ta reală de sănătate, comparativ cu vârsta ta biologică, cât timp îți mai rămâne de trăit și cât într-o stare bună de sănătate.
Acest test a fost lansat de Vitality în colaborare cu Institutul de cercetare Rand. El cere persoanelor să răspundă la niște întrebări legate de obiceiurile lor zilnice, condițiile de sănătate existente și medicamentele pe care le iau, dacă este cazul.
Scopul acestui test este de a arăta cum, cu ajutorul unor mici ajustări ale dietei și stilului de viață, poți trăi sănătos mai mulți ani.
Pentru a face testul online, puteți apăsa aici. Veți fi întrebați (în limba engleză) diferite date despre dvs. și sănătatea personală, iar în final veți obține ”vârsta vitalității”, practic vârsta reală a sănătății, precum și recomandări personalizate despre sănătate și modul de viață.
”Toată lumea este familiarizată cu conceptul de durată de viață, dar nu mulți dintre noi sunt conștienți că avem o durată de sănătate”, a spus dr. Katie Tryon, director al Vitality.
Studiu științific. Social media, în pandemie, îți poate afecta sănătatea